Kilo Cardio : Livre 1
Est-ce que qqun fait le livre 1 en ce moment? Je semble bien être la seule hihi! Je l'ai commencé lundi...

Soupe Minestron version Kilo Cardio
Minestrone Ingrédients : Minestrone 5 ml 1 c. à thé d'huile d'olive ¼ d'oignon haché 80 ml 1/3 tasse de carottes en dés 80 ml 1/3 tasse de céleri en dés 1 gousse d'ail hachée 375 ml 1 ½ tasse d'eau 1 petite pomme de terre

Muffins santé
Voici un article pris sur le site de Nautilus par Karine Larose (je ne sais pas comment mettre le lien) Je ne vous cacherai pas que j’adore les muffins, mais je préfère les faire moi-même. De cette façon, non seulement je sais ce que j’ai ajouté comme

Recettes kilo-cardio
Je vous mettrai les recettes kilo cardio que j'ai faites avec mes commentaires! Merci de faire pareil si vous en faites aussi! :(33):

Pour 1.5 km de marche, vous perdez _ Kg.
Votre poids Calorie brûlées pour un adulte pour 1,5 km de marche -40 kg 60 -45 kg 68 -50 kg 75 -55 kg 80 -60 kg 85 -65 kg 95 -70 kg 100 -75 kg 105 -80 kg 110 -85 kg 115 -90 kg 120 -95 kg 125 -100 kg 130

Kilo Cardio 2
:(33): j'ai lu ce matin sur la page facebook de Guy Bourgeois qu'il y aura un livre kilo cardio 2 début septembre :(33):

Couscous au poulet et aux fruits séchés (Kilo-Cardio)
250 ml (1 tasse) de couscous cuit 2 1 /2 de poulet cuit, refroidi en dés et 1 onze de feta ou de mozzarella en cubes 1/2 pomme en dés 2 c. à soupe de poivron rouge en dés 1 c. à soupe de canneberges séchées ou d'abricots séchés 1/2 oignons vert

La fraise et la santé
La fraise est le fruit (en réalité un faux-fruit) des fraisiers, des plantes herbacées du genre Fragaria et de la famille des Rosaceae. La fraise est formée par l'ense mble du réceptacle charnu de la fleur. Elle a une couleur rouge ou jaune blanchâtre

Kilo Solution
La nutritonniste Isabelle Huot vient de sortir un nouveau livre qui s'appel Kilo Solution ! Elle est la nutritionniste du libre Kilo Cardio 1 et 2

ASIP SANTE
Bonjour à tous, J'ignore si je suis dans les premières, mais j'ai reçu une nouvelle CPS éditée par ASIP Santé (inconnu au bataillon, adresse au Futuroscope) et un nouveau code porteur. je ne mettrai pas en service avant de savoir si d'autres en ont eu

SP santé ?
Bonjour, Il y a quelques temps, j’ai reçu une proposition de convention avec SP Santé. Ne pratiquant quasi jamais le tiers-payant (hormis CMU/ALD), je n’ai pas jugé bon de remplir ce papier. Néanmoins, je l’ai conservé, au cas où. Et le « au cas où »

SP santé!!!!!!!!
Bonjour, Je ne sais pas si je poste au bon endroit ....enfin je suis sûre que parmi toutes les personnes sympas de ce forum une sera encore plus sympa pour me répondre.... J'ai envoyé la première semaine des vacances de Noël des factures papier pour un

Biscuits tofu et raisins
Je sais...quand on parle de tofu...on a un.... Mais essayez les... 300 g. de tofu mou nature 3 c. à table de sucre ou cassonade 1 tasse de gruau nature 1 c. à table de margarine non hydrogénée 1/3 de tasse de raisins secs cannelle

mon 1er kilo en moins
alors si je recapitule pour moi, le fait que ce soit LA semaine et que la balance ne bouge pas... j'ai perdu UN kilo??? ah si c'est ca , c'est tres encourageant!!! sinon , pfff je tiendrai le coup, je ne vais pas me décourager pour si peu pfff

Le thé c’est bon pour la santé
Excitant léger La feuille de thé contient un alcaloïde appelé "théine". Il s’agit de la "caféine" que l’on retrouve dans le café, le cola et le maté. La théine, absorbée en petite quantité, participe à la stimulation des systèmes