perdre 12 kilos en trois semaines
bonjour atte , je m'appelle cirina j'ai 23 ans 77.5 kilos je souhaite perdre 12 kilos avant le 29 juillet est ce possible, je par en vacances depuis fevrier je suis o regime jai perdu 4 kilo ke jai repri, je suis complexé, je me sen mal ds ma po, je ve

Perdre environ 3 Kilos ; pas trop demander .
Okai , Je m'aime pas beaucoup , mais j'aime asser mes jambes . Le probleme se sont mes hanche et mon ventre . J'aimerais perdre la graisse qui enrobe légerement mes hanche et mon petit ventre . J'aimerais qu'on me donne quelque exercicces a faire a tout

Toute une Histoire vous aide à perdre vos kilos avant l’été (Episode 1)
Toute une Histoire vous aide à perdre vos kilos avant l’été (Episode 1) Comme 1 Français sur 3, nos invités sont bien décidés à se débarrasser de leurs kilos superflus à l’approche des vacances. « Il reste toujours assez de force à chacun pour

20 kg à perdre - Journal de Gaou !!!
Bonjour à toutes ! Si j'ai pris l'initiative de me lancer dans l'aventure Dukan, c'est avant tout pour m'accepter et vaincre mes trop nombreux complexes. (Comme je suppose beaucoup d'entre vous) Voilà, je suis étudiante (donc malbouffe) et je vais très

Kilo Cardio : Livre 1
Est-ce que qqun fait le livre 1 en ce moment? Je semble bien être la seule hihi! Je l'ai commencé lundi...

les formules selon Kilo Cardio
voilà je vous ai fait un petit texte à partir du livre des formules pour établir nos besoins énergétiques quotidiens.....ça l'aire compliqué, mais ce ne l'ai pas...essayez pour voir ! Estimation des besoins énergétiques quotidiens La formule

Tchoptchop en route pour perdre 26 kilos :)
Hellow à tous en ce bon matin j'entame mon 3ème jour de PA Je viens de déguster 3 petits oeufs à la coque et je bois un café au lait édulcoré pour ce midi je prévois crevettes et steak de colin et je finis toujours par des petits suisse 0%

[tsaria] 13 kg à perdre après la grossesse
Bonjour, Je me présente : j'ai 27 ans et j'ai accouché au mois de novembre d'un petit garçon. Je l'ai allaité jusqu'à aujourd'hui ce qui m'a donnée une belle excuse pour prendre 4 kilos en plus de ce que j'avais prit pendant la grossesse. Voici mo

[Christelou] Chaque Kilo perdu est une victoire ! Mon combat...
Bonsoir, Je suis bien installée dans le programme Dukan. C'est une routine (je suis en phase 2). J'ai débuté le programme début mars 2011 . A l'origine, je ne suis pas faite pour être mince, mais plutôt légèrement ronde. J'ai fait le

Un homme a perdu 186 kg
surprenante cette vidéo de cet homme qui à suivi avec courage et succès un bon régime alimentaire.

Journal de DebbyMimi
Bonjour à toutes ! Je viens de découvrir ce forum et j'ai trouvé que l'idée du journal de bord est vraiment pas mal !! Donc je me présente, Déb, maman de 2petits bouts ! J'avais déjà fait Dukan en 2009 et j'étais passé de 72kg à 62 ! (Je mesure

Recettes kilo-cardio
Je vous mettrai les recettes kilo cardio que j'ai faites avec mes commentaires! Merci de faire pareil si vous en faites aussi! :(33):

jeûne de 7 jours
Est ce que ce priver de nourriture comme cela afin de perdre quelques kilos en trop est une honte?

Le truc de grand-mère pour perdre du poids !! Sa marche à 100% !
C'est mon 3eme topic, n'hésitez pas à postez vos commentaires : Il paraît vraiment plus répandu d'avoir recours à des truc de grand mere pour atténuer divers maux, que ce soit pour prévenir ou pour guérir. En effet, nous nous rendons compte que nous

je voudrais perdre la mémoire
Bonjour à tous, je suis nouveau dans ce forum, c'est avec bien du mal que j'ai enfin trouver comment envoyer un msg lol Je voudrais savori ki aurai la musiek "je voudrai perdre la mémoire" il y avait sa video sur youtube il y a quelques mois