Kilo Cardio : Livre 1
Est-ce que qqun fait le livre 1 en ce moment? Je semble bien être la seule hihi! Je l'ai commencé lundi...

Kilo Cardio 2
:(33): j'ai lu ce matin sur la page facebook de Guy Bourgeois qu'il y aura un livre kilo cardio 2 début septembre :(33):

Couscous au poulet et aux fruits séchés (Kilo-Cardio)
250 ml (1 tasse) de couscous cuit 2 1 /2 de poulet cuit, refroidi en dés et 1 onze de feta ou de mozzarella en cubes 1/2 pomme en dés 2 c. à soupe de poivron rouge en dés 1 c. à soupe de canneberges séchées ou d'abricots séchés 1/2 oignons vert

Kilo Solution
La nutritonniste Isabelle Huot vient de sortir un nouveau livre qui s'appel Kilo Solution ! Elle est la nutritionniste du libre Kilo Cardio 1 et 2

Recettes kilo-cardio
Je vous mettrai les recettes kilo cardio que j'ai faites avec mes commentaires! Merci de faire pareil si vous en faites aussi! :(33):

Cari aux pois chiches Kilo-Cardio
Ingrédients : Cari aux pois chiches 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive 60 ml (¼ tasse) d’oignons, hachés 5 ml (1 c. à thé) de poudre de cari 10 ml (2 c. à thé) de farine tout usage 125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet à teneur réduite

Croquettes de Saumon (Kilo-Cardio)
1/2 bte de 213g de saumon en conserve. 1 c. soupe de germe de blé 1 c. souper de noix de Grenoble concassées 1 jaune d'oeuf battu 1/4 tasse céleri haché 2 c. soupe d'oignons hachés set et poivre - Mélanger tous les ingrédients dans un gran

Soupe Minestron version Kilo Cardio
Minestrone Ingrédients : Minestrone 5 ml 1 c. à thé d'huile d'olive ¼ d'oignon haché 80 ml 1/3 tasse de carottes en dés 80 ml 1/3 tasse de céleri en dés 1 gousse d'ail hachée 375 ml 1 ½ tasse d'eau 1 petite pomme de terre

Le programme Kilo solution d'Isabelle Huot !
Le voici ! ça me semble intéressant ! Il vous prépare tout tout tout pour 4 semaines ! voici le lien :

Je me présente...:)
Bonjour à toutes Par où commencer....Tout d'abord je vous ait trouvé en cherchant sur le net des recettes de Kilo Cardio 2...ayant le livre 1 je voulait voir si les recettes étaient semblables ou pas...Par la suite je me suis un peu promener dans le

mon 1er kilo en moins
alors si je recapitule pour moi, le fait que ce soit LA semaine et que la balance ne bouge pas... j'ai perdu UN kilo??? ah si c'est ca , c'est tres encourageant!!! sinon , pfff je tiendrai le coup, je ne vais pas me décourager pour si peu pfff

Sandwich italien (Kilo-Cardio)
1 ciabatta blé entier 2 tranches prosciutto laitue tomate fromage partiellement écrémé !!! Miam !!!

Le Kilo cheval
Voila, j'ouvre ce sujet parce que je pense qu'il est important pour apoil que l'on clarifie le terme de Kilo cheval. A commencer par son ortographe, on dit kilo cheval ou kilocheval voir même Kcheval? Quelle est l'abréviation scientifique de se terme ?

siege pour enfant de 5 ans et 22 kilo
je suis a la recherche d'un siege auto si possible isofix. pour mon cousin de 5 ans et qui fait 22 kilo. j'ai vu sur les resultats de crash test (2006) ceux la : 15 à 36 kg, 4 - 12 ans, groupe 2 et 3: Concord Lift Evo PT Maxi Cosi Rodi XR Römer

j'ai reçu mon kilo de sel de la mer morte
il faut en diluer 8 cuillères à soupe dans l'eau du bain , ça devrait soigner mon oedeme , en plus de me relaxer , soigner ma peau etc.. Vu que j'en suis à 3 bains par 24 h en ce moment , ça devrait avoir des effets rapides. je vous dirai si c'es