Kilo Cardio : Livre 1
Est-ce que qqun fait le livre 1 en ce moment? Je semble bien être la seule hihi! Je l'ai commencé lundi...

[Meryet] Ma croisade contre mes kilos !
Coucou mes compagnes de lutte, A mon tour d'ouvrir mon journal. Je ne vous promets pas une assiduité à toute épreuve, cependant je vais essayer de vous tenir informée de mon évolution, de mes joies, mais aussi de mes déboires. Pour la petite

badoit
j ai retrouve la page 61 du livre de dudu les eaux les plus approprie a la période attaque purement protéine se sont les eaux peut minéralisés légèrement laxative et diuretique vittel contrexe evian volic evitez donc les eaux de vichy et badoit

Recettes kilo-cardio
Je vous mettrai les recettes kilo cardio que j'ai faites avec mes commentaires! Merci de faire pareil si vous en faites aussi! :(33):

[lapoupette13] Présentation nouvelle Dukanettes, motivée.....
Bonjour, je m'appelle Laurence et mon objectif, avec le programme Dukan, c'est de perdre 5 voir 6 kilos !!! Je vais avoir 40 ans, je mesure 161 cm et pesait il y a une semaine (car j'ai commencé le régime dimanche dernier) 57,7 kg. Cela peut faire rir

Les soupes de légume
Salut les nanas! Je voudrais savoir si les soupes en brique sont autorisées pendant les PL (aux légumes, marque Liebig pas ex) car ja sais que les soupes sont autorisées mais seulement les soupes maison ou aussi les industrielles? Parce que j'ai du mal

cacao canderel
Je me pose une question, j'ai du cacao canderel a la maison mais je ne sais pas si on a le droit en phase croisière... Est ce que quelqu'un pourrait me renseigné,

Kilo Cardio 2
:(33): j'ai lu ce matin sur la page facebook de Guy Bourgeois qu'il y aura un livre kilo cardio 2 début septembre :(33):

Couscous au poulet et aux fruits séchés (Kilo-Cardio)
250 ml (1 tasse) de couscous cuit 2 1 /2 de poulet cuit, refroidi en dés et 1 onze de feta ou de mozzarella en cubes 1/2 pomme en dés 2 c. à soupe de poivron rouge en dés 1 c. à soupe de canneberges séchées ou d'abricots séchés 1/2 oignons vert

Soupe Minestron version Kilo Cardio
Minestrone Ingrédients : Minestrone 5 ml 1 c. à thé d'huile d'olive ¼ d'oignon haché 80 ml 1/3 tasse de carottes en dés 80 ml 1/3 tasse de céleri en dés 1 gousse d'ail hachée 375 ml 1 ½ tasse d'eau 1 petite pomme de terre

Kilo Solution
La nutritonniste Isabelle Huot vient de sortir un nouveau livre qui s'appel Kilo Solution ! Elle est la nutritionniste du libre Kilo Cardio 1 et 2

la patisserie dukan
regarder les filles, dukan pense au gourmande, bientot un livre pour nous http://www.amazon.fr/p%C3%A2tisserie-dukan-Pierre-Dukan/dp/229003245X/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1298453707&sr=8-10 je s'en qu'on va s'en mettre plein le bidon

Ma balance me déteste...
En effet, elle m'affiche le même poids depuis 6 jours!!! Je bois assez, je me bouge les fesses, et surtout je suis le programme à la lettre (pas d'écarts bien que la tentation soit grande par moment). Je sais que le cycle féminin peut intervenir. J

mon 1er kilo en moins
alors si je recapitule pour moi, le fait que ce soit LA semaine et que la balance ne bouge pas... j'ai perdu UN kilo??? ah si c'est ca , c'est tres encourageant!!! sinon , pfff je tiendrai le coup, je ne vais pas me décourager pour si peu pfff

a t on le droit au fromage pour regime dukan
j ai vu sur un site qu on avait le droit de du fromage pendant ce regime info ou intox ? si lesquels .... biz