Je me présente...:)
Bonjour à toutes Par où commencer....Tout d'abord je vous ait trouvé en cherchant sur le net des recettes de Kilo Cardio 2...ayant le livre 1 je voulait voir si les recettes étaient semblables ou pas...Par la suite je me suis un peu promener dans le

l'allaitement brule il beaucoup de calories ?
Lorsque je préparais mon examen de consultante en lactation j'étais tombée sur une étude qui demontrait qu'une mère allaitante avait besoin de 250 à 500 calories de plus par jour . Cette large fourchette étant due bien sur à la différence de quantité de

.Kilos.Poid.Grammes.Calories.
Kilos. Poid. Grammes. Calories. J'ai l'impression que ces mots reviennent toujours et encore. Bonjour les filles, Comme la plupart des sujet dans cette partie du forum, c'est un soucis de poid qui m'ammène à écrire. J'ai toujours été une petite

les formules selon Kilo Cardio
voilà je vous ai fait un petit texte à partir du livre des formules pour établir nos besoins énergétiques quotidiens.....ça l'aire compliqué, mais ce ne l'ai pas...essayez pour voir ! Estimation des besoins énergétiques quotidiens La formule

Kilo Cardio : Livre 1
Est-ce que qqun fait le livre 1 en ce moment? Je semble bien être la seule hihi! Je l'ai commencé lundi...

Mon Compteur de Calories....
270 Kcal = 1 Panini garni de jambon de parme et de mozzarella (120 g) 1 Pain au chocolat ( 70g) 11 Clémentines ( 550 g)

Recettes kilo-cardio
Je vous mettrai les recettes kilo cardio que j'ai faites avec mes commentaires! Merci de faire pareil si vous en faites aussi! :(33):

table des calories des cereales
Flocons d'avoine (30 grammes) 106 kcal Baguette (125 grammes) 339 kcal Baguette (250 grammes) 678 kcal Biscotte (10 grammes) 39 kcal Biscotte sans sel (10 grammes) 39 kcal Blé cuit (200 grammes) 139 kcal Blé noir sarrasin (100 grammes) 302

Kilo Cardio 2
:(33): j'ai lu ce matin sur la page facebook de Guy Bourgeois qu'il y aura un livre kilo cardio 2 début septembre :(33):

Couscous au poulet et aux fruits séchés (Kilo-Cardio)
250 ml (1 tasse) de couscous cuit 2 1 /2 de poulet cuit, refroidi en dés et 1 onze de feta ou de mozzarella en cubes 1/2 pomme en dés 2 c. à soupe de poivron rouge en dés 1 c. à soupe de canneberges séchées ou d'abricots séchés 1/2 oignons vert

Ici nous cumulerons toutes nos calories perdues ..
Aqua-jogging 45 minutes : 390 cal

a 1 minute kiss burns 26 calories.
cette fiche est en construction; JUST LIKE THAT, DUDE! JUST UNFAIR. &ouais elle est en attente et alors? Caractère pratique et non-sens du contenu Les faux-textes sont également couramment employés à des fins de présentation et de comparaison de

Soupe Minestron version Kilo Cardio
Minestrone Ingrédients : Minestrone 5 ml 1 c. à thé d'huile d'olive ¼ d'oignon haché 80 ml 1/3 tasse de carottes en dés 80 ml 1/3 tasse de céleri en dés 1 gousse d'ail hachée 375 ml 1 ½ tasse d'eau 1 petite pomme de terre

Kilo Solution
La nutritonniste Isabelle Huot vient de sortir un nouveau livre qui s'appel Kilo Solution ! Elle est la nutritionniste du libre Kilo Cardio 1 et 2

75 COLLATIONS À MOINS DE 100 CALORIES!
Bouchées du matin Pris en matinée, ces casse-croûte santé nous fourniront l'extra d'énergie nécessaire pour tenir jusqu'au dîner. Moins de 100 calories 1.2/3t de lait à 1% et 1/3t de petits fruits frais ou surgelés, passés au mélangeur: 93 Cal 2.1/