RECETTE IDÉAL PROTÉINE

mouska à 15h05
08
Jul
2011
RECETTE IDÉAL PROTÉINE

recette de crêpe:
un sachet de cérale ip
un blanc d'oeuf
sirop de table walden farms'

1. Mettre les céréale dans un petit blander avec un blanc d'oeuf
2. Partir le malaxeur pour faire le mélange à crêpe ajouter un peu d'eau à la fois pour obtenir la consistance de la pate à crêpe.
3. Cuire dans un poelon avec de l'huile d'olive en spray

Je sais qu'il y a déjà une préparation à crêpe ip ma

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08/07/2011 à 15h05 par "mouska"