La première est une phase d'attaque qui provoque un démarrage très rapide avec une perte de poids conséquente.
* Elle consiste à manger tout ce qui suit pendant 3/5/7/10 jours.
- Viandes : veau, boeuf, cheval (sauf entrecôte, la côte de boeuf et l
Bonjour a tous et a toutes
Je viens d'attaquer aujourd'hui le régime Dukan!
Mon objectif est -8kg, actuellement je pèse 63kg pour 1m64 et mon poids de forme est 55-56kg .
Ma première journée:
* Petit dej: oeufs brouillés + blanc de dinde +
Bonjour,
Je voudrais vous poser une question.
Je me suis pesee pour la derniere fois vendredi (64kg) et j'ai commence le regime Dukan
dimanche, aujourdhui (mardi matin), j'ai seulement perdu 400gramme est-ce que vous pensez que c'est normal?
Je me
Coucou tout le monde,
J'ai repris le régime Dukan dès le début. Pour moi ce sera 7 jours de phase d'attaque. J'ai débuté lundi. Tout s'est bien passé jusqu'à que je fasse un malaise vagal mardi sans aucune explication.
Les internes du service où je
voile je voulais savoir après mes 10 jours d'attaque si je dois commensé ma phase de croisière avec des légumes tout de suite ou faire 5jours d'attaque et 5 jours protéine avec légumes ???
merci les filles
Pas de sensation de faim même si mes tartines du matin me manquent..
J'ai décidé de me peser le samedi : ce matin : 88,2 kg soit -1,8 kg.. C'est un excellent début même si je ne constate encore rien au niveau du "dégonflage"..
Pas d'effets
1cs son avoine + 1cs son de blé + 1cs fromage blanc + thon naturel + 1oeuf
+1 gervais + poivre : un régal
On pensait que l'ovule, qui dispose de plus de réserves que les spermatozoïdes, vivait plus longtemps.
Il semble que non.
Il doit être disponible environ 48 heures pour la rencontre.
Les spermatozoïdes, vivent plus longtemps dans le corps de la
En voici une pour ceux qui aiment mettre un peu de piment dans leurs vie !
Boulettes de surimi pimentées : PP
-8 bâtonnets de surimi ou du surumi rapé
- 2 petits suisse 0%
-2CS de jus de citron
-sel/oivre
-piment de
Bonne année quand memme à tous etpuis il était mon devoir de vous en tenir aucourant d un fait qui pourrait se produire .
Les NAZISIONNISTES risque de risposter l IRAN à tout moment et quand ils voudrons .
Je vous avait à tous déja expliquer que leurs
Fanou a écrit:
Message de Sonia69 :
bonjour je suis SONIA j' ai 54 ans et je veux perdre au minimun 28kg.Je souhaiterai debute le regime dukan la semaine prochaine car en ce moment je suis bloquee a la maison suite intervention chirurgicale
coucou, á toutes les sirénes,
mon choix de clinique est Ginemed la raison principale c'est qu' il n'ya pas trop d'attente pour les filles noires.
Y a t il parmi vous qui veulent s'y rendre? avez vous entendu parlé des donneuses noires dans vos
Coucou à toutes
Ca y est c'est le jour J pour le début de Dudu. Après avoir rempli mon frigo et avoir acheté tout ce qu'il faut (sons, paraffine, vitamines...) je peux enfin commencer mon régime.
Ce matin pesée + mesures... Le résultat est pas
Egypte - Election présidentielle : les Frères musulmans bien placés