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5 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud

blandine à 15h51
16
Jun
2017
5 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud

Humidifier les draps, garder ses rituels du coucher, boire des tisanes tièdes… On vous dévoile cinq astuces pour s’endormir facilement quand il fait chaud.

La chaleur nocturne vous empêche de dormir ? Rien de plus normal puisque pour trouver le sommeil votre corps doit se refroidir. Alors au lieu d’aller passer la nuit dans votre frigo, adoptez quelques réflexes pour réguler sa température corporelle sombrer rapidement dans les [......]
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16/06/2017 à 15h51 par "blandine"