zermati: maigrir sans régime
kro à 14h40
05
Jan
2006
zermati: maigrir sans régime
je ne sais pas si vous connaissez le livre du docteur zermati "maigrir sans régime" (éditions odile Jacob, 6 euros)
Non, ce n'est pas un énième livre de régime style "mangez des carotte à 13h et du chou à 11h", c'est même tout le contraire. Il propose tout simplement (si je puis dire) de manger à sa faim, ni plus, ni moins, et de sortir du cercle infernal "je mange, je grossis donc je déprime donc je mange...".
Je l'ai relu hi
je ne sais pas si vous connaissez le livre du docteur zermati "maigrir sans régime" (éditions odile Jacob, 6 euros)
Non, ce n'est pas un énième livre de régime style "mangez des carotte à 13h et du chou à 11h", c'est même tout le contraire. Il propose tout simplement (si je puis dire) de manger à sa faim, ni plus, ni moins, et de sortir du cercle infernal "je mange, je grossis donc je déprime donc je mange...".
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Pour celles (et ceux) qui débutent et ne connaissent pas ces auteurs voici leur présentation succinte.
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y a t il des filles qui ont reussi a maigrir en diminuant juste les rations alimentaires et bani le sucre et soda, sans avoir eu recours au sport????
merci de vos temoignages
moi il y en aout 2008
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05/01/2006 à 14h40 par "kro"
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