Cassolette de poissons et fruits de mer

Miaou_Sauvage à 21h52
02
Mar
2008
Cassolette de poissons et fruits de mer

Cassolette de poissons et fruits de mer (inventé hier soir apres un repas dans un restaurant rochelais)





Recette pour 3 parts
5 points WW la part



Ingrédients

Dans le congélateur :


  • Un morceau de poisson blanc (du lieu pour moi) 2 P
  • Une darne de saumon 2 P
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Cassolette de fruits de mer tu fais une béchamel comme tu as l'habitude, tu mets à revenir une échalote, quelques champignons frais et tes fruits de mer un peu de vin blanc et hop! au four un peu de gruyère râpé sur le dessus buddlehia
Alors là je suis bluffée, j'ai fait une recette à tomber par terre, mais attention, pas régime du tout. Alors photo pour vous mettre l'eau à la bouche et recette ensuite Ingrédients pour 4 personnes : - 250 gr de noix de pétoncle - 4
Pour 4 p - 5 points par personnes 400 g de champignon 400 g de courgette 520 g de blanc de poulet 4 cc d'huile végétale 1/2 cc de curry 200 g oignon haché 50 cl de bouillon de volaille 1 cube 1 branche de thym 4 cc de farine 4 cc de crème fraîch
c'est une cassolette de viande (j'ai pris des restes d'escalope de dinde)et de champignons recouverte de pâte feuilletée. 3 tranches de lard, de couper ou coupée aux ciseaux en morceaux 1 cuillère à café d'ail infusé d'huile 2 tasses de
Recette testée et approuvée à l'unanimité. Elle est extraite du supplément de Bobonnes d'Aujourd'hui du 17 juillet 2008 Pour 4 personnes : 4 tranches de saumon fumé, 300 gr de mélange de fruits de mer (les surgelés font très bien l'affaire), 50 cl d
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4 Réponses pour le sujet :
"Cassolette de poissons et fruits de mer"

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02/03/2008 à 21h52 par "Miaou_Sauvage"